¿Le gusta escuchar música mientras trabaja?
Si es así, le gustará saber que según el estudio “The effect of music listening on work performance”, publicado por la investigadora Teresa Lesuik, de la Universidad de Windsor en la revista “Psychology of Music”, escuchar música en el trabajo tiene un impacto positivo sobre el rendimiento de los trabajares, si se cumplen determinadas condiciones.
Las razones son bastante simples. Cuando el trabajador escucha la música adecuada, la que le gusta, mientras realiza su trabajo, genera una sustancia llamada dopamina, lo que ayuda a eliminar el estrés y a asociar el trabajo con un valor positivo. Por lo tanto, la música influye en nuestros aspectos físicos, emocionales y psicológicos.
¿Música al trabajo: si o no?
Las observaciones, han evidenciado como la música ayuda a desempeñar más rápidamente y con mayor beneficio tareas laborales, sobre todo las que conllevan a acciones más repetitivas, como controlar el correo electrónico o rellenar formularios.
¿Qué género musical es aconsejable según su trabajo?
La música clásica es sin duda, es la más adecuada para crear un entorno relajado y productivo. Sin embargo, no se puede decir que exista un género musical totalmente es desaconsejable. Mucho dependerá de los gustos personales musicales.
- Si su empleo implica movimiento o estar de pie todo el día, ya sea porque trabaja en la construcción, carpintería o algo similar, lo idea es que escuche rock.
- El punk, punk-rock, rap, hip-hop o rock and roll es especial para los deportistas o atletas. Ellos también necesitan estar motivados.
- Los ritmos muy fuertes no son recomendables para los trabajadores que atienden al público.
- Si conduce en su trabajo, como un taxista, camionero… Será mejor pop, oldies o música clásica que le permita escuchar el ruido de ambiente.
- Si, por el contrario, su trabajo requiere de quietud y le exige ser creativo es aconsejable la música clásica, jazz o música ambiental.
Con el volumen de la música, mejor no exagerar.
El volumen moderado es la mejor elección, porque favorece la creatividad además de la concentración. En cambio, el volumen demasiado alto, puede convertirse en un obstáculo para la correcta elaboración de información por parte del cerebro.
En conclusión, escuchar música en el trabajo está demostrado que puede favorecer la productividad en el rendimiento de un trabajador.
Así pues, póngase los auriculares y disfrute de su trabajo con la mejor música.
